info@goforfit.nl

Nieuws-activiteiten

Eten ons dik?

Het woord diëten is uit. Neemt niet weg dat we nog steeds zoeken naar ons ideale gewicht. Mocht dat niet de reden zijn dan is het wel, hoe houdt ik mijn lichaam in een gezonde conditie. Ik las een artikel hierover in  gezondnu.   Klik op deze link om het artikel te lezen: Eten we ons dik  

Volledig bericht =>

Gestrest in een lui land

Waar gaat het mis? We krijgen steeds meer hulp van allerlei vernuftige apparaten. Denk aan navigatie, smartphone,volautomatische huishoudelijk hulpen. Lees bijgaand artikel. Klik hier om het artikel te lezen Bron; gezond nu

Volledig bericht =>

Kokosolie of roomboter?

Weet jij ook niet meer wat goed voor je is olijfolie of roomboter? Lees wat de huidig wetenschap je aan houvast kan geven. Bron: gezondheidsgids Klik op deze link om het artikel te lezen  

Volledig bericht =>

Kan stress met kanker te maken hebben?

We kennen allemaal wel iemand in onze naaste omgeving die ten prooi is gevallen aan kanker. Werken de huidige gangbare behandel methodes? Ik weet het niet. Ik kreeg onderstaand artikel onder ogen en heb het gelezen. Onder het motto; je wordt er nooit dommer van. Een ding weet ik wel heel zeker, er is geen enkel medisch congres of de grootste sponsor is de farmaceutische industrie. Wilt u het artikel lezen klik dan op de link

Volledig bericht =>

Nieuwe schijf van vijf

Zoals jullie weten is de schijf van 5 na vele jaren onlangs vernieuwd. Ik las een artikel hierover met een uitgebreide toelichting. Ik begrijp dat iedereen denkt dat hij al alles over voeding weet, toch merk ik bij mijn begeleiding dat dat vaak niet het geval is. Sta jij open voor een vrijblijvend gesprek schroom niet om dan contact met me op te nemen. Bron: gezondheidsgids consumenten bond Lees over de nieuwe schijf van vijf door op de link te…

Volledig bericht =>

Superfoods

Superfoods zijn natuurlijke voedingsmiddelen die je voedingspatroon kunnen ondersteunen. Vergeet de hype een beetje en kijk “wat is in for you”.   Bron: Sport&Fitness Klik op deze link om het artikel te lezen

Volledig bericht =>

Wat zijn koolhydraten?

Prof.dr. Fred Brouns, emeritus hoogleraar Innovatie Gezonde Voeding, Maastricht University, legt uit wat koolhydraten precies zijn en in welke voedingsmiddelen ze onder andere zitten.

Volledig bericht =>

Buikvet wie wil er niet vanaf?

Je buikvet kwijtraken, ja dat is voor bijna iedereen een uitdaging. In bijgaand artikel krijg je wat tips, die vetverbranding in de buikzone stimuleren. Ik herhaal nogmaals een paar belangrijke zaken die hiermee verband houden. Buikvet kwijtraken is voor mannen nog belangrijker als voor vrouwen. De ene Kcal is de andere niet. Iedereen voelt het verschil aan tussen 100Kcal suiker & 100Kcal sla Bewegen ( sport) is een absolute must voor ieder lichaam. We zijn gebouwd om te bewegen. (…

Volledig bericht =>

Bent u ook zo enthousiast over onze westerse wetenschap?

Onderstaande ‘grap’ geeft duidelijk weer waarom ik het leuk vind om mensen te begeleiden naar een gezonde leefstijl. Waarbij het accent komt te liggen om toe te werken naar de beste voeding voor jou. Dat betekent maatwerk. Veel mensen realiseren zich echt onvoldoende dat ze hun eigen gezondheid voor 70% in eigen hand hebben. De overige 30% is genetisch bepaald. Ik heb zelf 2 serieuze uitdagingen. Osteoporose & een een flinke hartafwijking. Beide zijn onlangs gecontroleerd. Ik heb medisch gezien…

Volledig bericht =>