Spierafbraak daar is alleen sprake van als je oude bent. Is dat zo? Nee, vanaf je 40ste jaar verlies je ieder jaar +/- 1% spieren. Dus bij een gezonde leefstijl hoort ook trainen en de juiste voeding. Zonder de juiste voeding kun je geen spieren opbouwen. Wil je meer weten over hoe krachttraining combineert met voeding neem dan contact met me op. Klik hier voor meer informatie over jou en je spieren

Vooral nu tijdens de coronacrisis wordt ons immuunsysteem op de proef gesteld. Je kunt het niet meten, maar bijna iedereen vindt dat het met zijn immuunsysteem wel goed zit! Herbalife heeft `n 1/2 jaar gelden een product uitgebracht dat je immuunsysteem een flinke Boost kan geven. Maar lees eerst het volgende artikel. Klik hier voor meer informatie over je immuunsysteem Bron gezondheidsgids

Ongeveer de helft van alle Nederlanders heeft overgewicht. Indien jouw lichaamsgewicht hoger is dan het zou moeten zijn, is het waarschijnlijk dat je gezondheidsproblemen zult krijgen. Daarom is het belangrijk om continu te werken aan een gezond lichaamsgewicht. De juiste voedingskeuze in combinatie met een goed bewegingsplan is essentieel voor een optimale welzijn en gezondheid. Door het lichaam te voorzien van alle voedingsstoffen in de juiste balans, wordt de zelfhelende werking van het lichaam aangesproken. Wij helpen je om jouw…

Gezonde mensen hebben 1.000 wensen en zieken maar 1! Fit en gezond leven. Wie wil dat niet? Feit is dat er tegenwoordig veel meer mensen een hoge leeftijd bereiken dan vroeger. Maar lang niet altijd in goede conditie. En daar kun je wat aan doen! Het liefst zo vroeg (jong) mogelijk! De gezondheid van de oude dag wordt voor een groot gedeelte bepaald door jouw voeding, beweging en leefstijl van de voorgaande jaren. Dagelijks 200 gram groenten en 2 tot…

Sporten is erg gezond … maar alleen als je er verantwoord mee omgaat! Voldoende beweging (minimaal 30 minuten per dag) is noodzakelijk voor een gezond werkend lichaam. Voordelen van beweging: Geregeld bewegen helpt je om beter in vorm te blijven en het postuur te verbeteren, wat mogelijke orthopedische gezondheidsproblemen kan verminderen. Geregeld bewegen houdt jouw cardiovasculaire systeem intact, het versterkt de spieren en verbetert de lenigheid van het lichaam. Beweging verbetert de alertheid en kan je helpen bij een betere…

Het voeden van jouw huid en haar ter bescherming tegen de schadelijke effecten van een verontreinigd milieu maakt een belangrijk deel uit van het algehele welzijnsbeleid. Onze producten voor uitwendige voeding beschermen, verbeteren, voeden en verzachten de huid. Ook voorkom je met een goede verzorging vroegtijdige veroudering van de huid. Wat is een goede huidverzorging? Een goede verzorging bestaat uit de volgende basisstappen: 1) Reinigen. 2) Neutraliseren. 3) Beschermen. 4) Voeden / Herstellen. Met de ‘Uitwendige Voeding’ zorg je voor…